Queime as calorias do brigadeiro

Segunda é dia de??? Dieta, claro!!!!

Ainda nas minhas fuçanças nas revistas velhas, achei essa relação de atividades que vc pode fazer para queimar as 100 calorias de um brigadeiro:

- passear com seu cachorro por 30 minutos (1oo kcal)

- pedalar por 24 minutos (101 kcal)

- dançar 4 músicas (104 kcal)

- subir e descer escada por 15 minutos (105 kcal)

- brincar com seu filho por 25 minutos (107 kcal)

- correr por 15 minutos (108 kcal)

- pular corda por 10 min (112 kcal)

- praticar ioga por 30 min (115 kcal)

fonte: Revista Boa Forma

Agora, gentem, vamos combinar? O brigadeiro podia bem durar os 10 minutos que vc precisa pular corda depois, é??? rss...

Beijos açucarados ;o)